天使愛豬的幸福甜蜜小天地

雀巢-報名網址 ：https://www.ha3.com.tw/mother_list.aspx

參加時間：2016.10.14(五)

參加地點：北區卡多摩 (微風店)

報到準備 ：課程前二日之簡訊通知 

主講內容 ：讓寶寶贏在起跑點-從懷孕開始

限制 ：無

今天參加的是雀巢媽媽教室，可能是平日下午又加上一般場次

所以現場參加媽咪+爸比好像是9位吧!!

今天主要講的是懷孕期間的營養補充及從那些食物中攝取~

以下是大概的重點摘要

1. 整個孕期理想體重的增加應是10-12公斤

2. 孕婦最容易缺乏鈣質.鐵質.葉酸

3. 美國女性健康研究協會提出-大三元(鈣+維生素D.葉酸.DHA)

4. 在國外臨床研究顯示補充--比菲德氏菌 也是重要的(腸道保健)

5. 鈣質-牙齒骨骼發育.母體血壓衡定，若缺乏有較高的妊娠高血壓發生

      (建議鈣最好食用時間是晚上吃，可以促進睡眠品質)(攝取:初中後期--800.1000.1200毫克)

6. 鐵質-容易貧血，製造紅血球 有研究顯示孕婦缺乏鐵質比例高達30%

       (可從紅肉.深綠色蔬菜.內臟.豬鴨血等攝取)

7. 葉酸-水溶性維生素 (來源是-深綠色蔬菜) 神經系統發育及造血原料

8. DHA-腦部.神經發展.預防過敏.中樞神經發展

之後就是雀巢奶粉部份及適度水解蛋白..等相關產品說明囉~~

現場也有QA~獎品是雀巢浴巾

下面就是我拿到的雀巢一般場次的參加禮囉~~

會後結束如果參加媽咪有興趣的話可用$100加入卡多摩會員

之後填寫一些基本資料後並繳錢後就會給你以下媽媽禮囉~

是一個大袋子加上總共10片的尿布~哈哈還滿實用的

以上就是我參加雀巢-媽媽教室的簡介囉~~嘻嘻