天使愛豬的幸福甜蜜小天地

六甲村 網址 ：http://www.mammyvillage.com/pages/apply

參加時間：2016.10.27(四)

參加地點：台北市中山北路二段111號8樓 (雙連教會)

報到準備 ：網路報名 . 媽媽手冊蓋章

主講內容 ：(1)安心健康坐月子

                     (2)月子湯補好享受        

限制 ：一胎限報名參加一次

今天搭公車去參加六甲村媽媽教室..

結果收到的簡訊住址跟實際媽媽教室的住址不一致><

怎麼走都找不到...還隨便問了大樓的好心警衛...

還好只是斜對面....要不然我肯定要遲到了!!!

今天上的第一堂課是--安心健康坐月子

我有整理出幾個重點喔

1.促進發奶的葉菜-地瓜葉(類黃酮).紅鳳菜.川七

2.產後七大變化--1.排惡露-鮮紅,7-14天黃褐色

                                      2.產後痛-持續2~3天或更久

                                     3.體重-降5-7公斤,水腫漸消

                                     4.腸胃道-便秘

                                     5.乳汁-分泌母乳

                                     6.排尿-產後12~14小時排大量尿液

                                     7.排汗-產後大量流汗

3.產後第一周--排惡露促泌乳,飲食均衡清淡

               第二周--促進宮縮,滋補氣血

               第三周--調整脾胃,強化腰骨

               第四周--提高新陳代謝,讓身體機能完全恢復

4.燉煮中藥食補時,建議頭尾煎,分兩鍋燉煮A湯+B湯相互混合後再加入食材燉煮

     避免混合燉煮食材營養被中藥吸收..

第一堂課結束後，就看一段影片講師就在這個時候端出兩種藥膳湯給現場媽咪試吃

首先第一碗是--枸杞山藥排骨湯+六甲村活顏膳  (口味清淡)

第二碗是--枸杞素皮杏鮑菇+六甲村柔絲膳

(雖然看起來黑黑的但是沒有惱人的中藥味,還可以接受喔!)

第二堂課--月子湯補好享受

也就是六甲村產品介紹囉~簡單來說就是有五種濃縮藥膳飲(有編號喔!!)

1.月子飲-調整體質      (可以直接喝)

2.元氣膳-補養身體     (需至少加入500c.c的水或米酒水或湯才可以作為湯品飲用喔!)

3.活研膳-開脾助消化(需至少加入500c.c的水或米酒水或湯才可以作為湯品飲用喔!)

4.柔絲膳-滋補強健     (需至少加入500c.c的水或米酒水才或湯可以作為湯品飲用喔!)

5.儷水飲-養顏美容      (可以直接喝)

產後四週飲食原則 :

1.產後第一週 (恢復期) --月子飲

2.產後第二週 (滋補期) --元氣膳

3.產後第二週 (滋補期) --活研膳

4.產後第三週 (調養期) --柔絲膳

5.產後第四週 (養顏期) --儷水飲

整個課程過程中講師說明的都很清楚喔~課程中也會有QA有獎徵答

說明的還滿有趣的~也很清楚

說實在話...天使愛豬我有動..

因為我覺得還滿適合懶人的我...尤其做完月子還想要繼續哺餵母乳的我

應該還滿適合購買一些補品或湯湯水水來促進乳汁分泌及營養

所以我想到時候說不定我會考慮喔 ~嘻嘻

而且上六甲村媽媽教室每胎只限一次喔!!媽媽手冊都有蓋章

我在想可能是因為訂購月子食補湯有大優惠

買一組46瓶還贈送六甲村雙邊電動擠乳器耶~~很誇張吧!!

每場媽媽教室只限3個名額..你說能不心動嗎??天啊

以下就是課後孕媽咪禮囉~

孕媽咪禮--就是寶寶外出餐具組及母乳保鮮袋各一囉

另外六甲村花布書套及另一個母乳保鮮袋則是舉手禮...

嘻嘻~其實都還滿實用的...

以上就是我參加六甲村的媽媽教室囉~提供給媽咪們參考囉!!